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hola,que debo comer para bajar la panza.hago una 1 hora de bicicleta 1 una hora...

General Descargar Gratis, hola,que debo comer para bajar la panza.hago una 1 hora de bicicleta 1 una hora... en Zona General; ...de pesas.? hola,tengo dudas sobre las pastas si debo comer despues del ejercicios de pesas y sobre todo que comer ...

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  #1 (permalink)  
Antiguo 31-ene-2008, 13:19
Leecher
 
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la momia está en el buen camino
Predeterminado hola,que debo comer para bajar la panza.hago una 1 hora de bicicleta 1 una hora...

...de pesas.? hola,tengo dudas sobre las pastas si debo comer despues del ejercicios de pesas y sobre todo que comer o tomar para bajar la panza pero no adelgazar la masa muscular.he bajado en 7 meses 12 kilos pero aun tengo guata.
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Antiguo 31-ene-2008, 13:19
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Sooz está en el buen camino
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Hola la verdad que no sé, pero en vez de pesas te convendría hacer abdominales o algo por el estilo ya que te ayuda
perdon si no contesto a tu respuesta
buena suerte!
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  #3 (permalink)  
Antiguo 31-ene-2008, 13:20
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roco6664 está en el buen camino
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solo frutas verduras y leche...pero además abdominales
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Antiguo 27-may-2008, 15:18
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bombomcito2008 está en el buen camino
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come mucha fibra y hay unas pastilladas llamadas controlex de 15 mg en 8 dias empezaras a ver la diferencia mezcla esto con una dieta saludable
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  #5 (permalink)  
Antiguo 30-may-2008, 16:55
Avatar de Heartbreak
Excelente Colaborador
 
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Heartbreak está en el buen camino
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Chaval , la pasta se come para el almuerzo , ya que te aporta hidratos de carbono , el combustible del cuerpo . Dos horas despues , hazte una hora corriendo a ritmo fijo y sobre todo muchos abdominales y flexiones si lo que quieres trabajar es pecho. Pero despues del ejercicio , solo bebe agua y como fruta que no sea platanos ya que contiene una cantidad razonable de azucar. Para el almuerzo come pasta , pechuga o bistec A LA PLANCHA , verduras .... Suprime totalmente las salsas y los refrescos / cervezas. Para la cena siempre evita comer arroz o pastas o pan. Siempre que puedas , cena fruta o una carne a la plancha con ensalada.
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bajar, bicicleta, comer, debo, hola, hora, panzahago, para, qué, una

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